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1月23日の予約空き状況 2019.01.23

おはようございます。

今日はアーモンドの日だそうです。1日の摂取目安量が一日約23粒であることから1月23日が記念日となりました。アーモンド約23粒は約30gで、手のひら一杯分の量で、ビタミンEが8.6mg含まれているのでこれだけで1日の必要なビタミンEをまかなうことができるそうです。

アーモンドの主成分であるオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸は、ドロドロ血液のもとになる血液中の悪玉コレステロールの減少効果や血栓予防効果がありアーモンドを毎日食べることで生活習慣病の予防に繋がりなんてすごいですね。今日からしばらく食べ続けようと思います(^^♪

 

本日、午後のお時間帯に余裕がございます。
お時間がありましたら、是非練習にお越し下さい。
ご予約のお電話お待ちしています♬

TEL:048-600-1562(いーゴルフ)


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